Женская йога

zenska-yogaЖенская йога — это путь к своему внутреннему Я, к красоте и здоровью
В практике йоги для женщин, основное внимание уделяется осознанию и принятию своей природной женственности и сексуальности через тело. В результате регулярных занятий восстанавливается чувствительность, умение «слышать» свое тело, доверять своим ощущениям. Выполняя упражнения(асаны)- мы определяем свои физические возможности, границы телесного комфорта. Дыхательные упражнения(пранаямы)- это практика осознанного дыхания и способ пребывать в настоящем моменте,а также работа с чувствами и эмоциями. Работа с диафрагмой, тазовым дном(бандхи)- это мощная практика стимулирующая лимфо- и кровообращение, способствующая оздоровлению.. Все вышеперечисленные практики, используются во время занятий и направлены на восстановление женской энергии.

Читайте так же «Корректный подход к позвоночнику в асанах Хатка-йоги«

Ближайшие занятия

 

  1. (обязательное поле)
  2. (рабочий email: обязательное поле)
  3. Captcha
 

 

Обсуждение закрыто.