Здоровый образ жизни

Мастер-класс «Здоровый образ жизни в Большом городе»

zdorova zhiznКак оставаться здоровым и сильным в Большом городе?
Что делать утром, чтобы не только встать с постели, но и проснуться; днем, чтобы сохранять активность и бодрость; а вечером — чтобы сладко уснуть!? )))

Существует огромное количество отдельных методик, которые рассказывают об этом, но в них легко запутаться и, обычно, на них нужно тратить много времени. Поэтому каждому нужны четкие практические рекомендации, которые не сложно  выполнять и которые могут легко вписаться в ритм жизни современного городского человека.

На мастер-классе вы освоите 5 простых, но удивительно эффективных направлений, с помощью которых можно добиться огромных улучшений качества жизни, вашей и ваших близких; забыть о врачах, стать гармоничным и счастливым:

 Принципы здорового питания

  • Движение и дыхание
  • Простые методы очистки организма
  • Позитивный настрой и техники по снятию напряжения перед сном
  • Дневные циклы и распорядок дня

Мастер-класс «Здоровый образ жизни в Большом городе» для всех, кто хочет быть в хорошей физической форме, чувствовать себя легко иуверенно идти по жизни!

 Длительность 3 часа.

С собой иметь свободную спортивную форму.

Регистрация

 

  1. (обязательное поле)
  2. (рабочий email: обязательное поле)
  3. Captcha
 

Обсуждение закрыто.