Корректный подход к позвоночнику в асанах Ваджра-йоги

yoga-pozvonochnika

Ваджра-йога — уделяем внимание позвоночнику.

В настоящее время трудно найти человека которого не беспокоит дискомфорт, а чаще боль в области спины. Причины разные (подъем тяжестей, малоподвижный образ жизни, травмы), но объединить их можно как неправильное обращение с телом. На наших занятиях, уделяем внимание тому, как мы двигаемся, индивидуально подбираются упражнения таким образом, чтобы уменьшить дискомфорт в области спины, снять чрезмерное напряжение и освободить зажатые нервы. Дополнительно практикуем пранаямы, работаем с внутрибрюшным давлением. Цель практики — общее оздоровление и хорошее самочувствие.

Тренер Юлия Новикова

Занятия группы: понедельник, четверг — 18.30-20.00

Стоимость 1 занятия — 100 грн

Запись по телефону или заполните форму на сайте

Читай также «Женская йога«

 

  1. (обязательное поле)
  2. (рабочий email: обязательное поле)
  3. Captcha
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>