III базовая ступень

Интимный фитнесс

Включает в себя 5 занятий с инструктором.
На занятиях Вы на практике знакомитесь с тренировками с чехлами. Развиваем приобретенные навыки. Силовые тренировки – программа фитнесс (развитие глубоких мышц).

На практических занятиях каждая ученица получает:

  1. навыки работы мышц в реальном диалоге с партнером;
  2. упражнения по профилактике опущения матки и растяжения стенок вагинального канала;
  3. упражнения направленные на локальное развитие чувствительности;
  4. Имбилдинг — матримониальные навыки и помощь мужчине в отношении эрекции;
  5. комплекс упражнений направленных на оздоровление всего организма;
  6. подготовку к оргазмическим безболезненным родам (самый трудоемкий раздел).

 

Обсуждение закрыто.