5 мифов про самооценку

samoosenkaСегодня самое главное и наиболее популярное слово в психологии – самооценка. Психологи утверждают, что низкая самооценка – это диагноз, который используют для объяснения всего на сете: почему автомобиль у человека не желает заводиться или почему чья-то любимая девушка никогда не изменить своему молодому человеку. Порой создается такое впечатление, что низкая самооценка – это либо мировая эпидемия, которая присутствует просто везде, либо же популярное оправдание ужасного воспитания с детства — а возможно, и то, и другое!

Самооценка отражает наши переживания, касающиеся самих себя. Как правило, наша самооценка представлена в чувствах («Я не чувствую себя компетентным!» или «Надо что-то делать с этим постоянным чувством неуверенности в себе!»), но это не только чувстваше стремление испытать: «Способен ли я подняться на вершину, бросив вызов судьбе; способен ли я решать сложные жизненные задачи; достоит ли я счастья и любви». Самооценка тесно связана с уверенностью в себе и самоуважением.

Самооценка — это не то же самое, что самомнение или больное самолюбие. Люди, которых вы назвали бы самодовольными и себялюбивыми, как правило, обладают низкой самооценкой. Вот несколько различных мифов и реальных данных, связанных с этой теорией:

Миф 1. Если ваша самооценка слишком высока, вы станете эгоистичным и себялюбивым
Реальность: невозможно иметь слишком высокую самооценку. Эгоцентризм появляется в результате заниженной самооценки.

Миф 2: ечли вы хотите поднят самооценку своему ребенку, то необходимо хвалить его за все, что он делает.
Реальность: дети быстро понимают, когда родители хвалят их без основания, а когда именно за усилия и достижения. Чрезмерное восхваление может восприниматься как давление и безусловная похвала, которая в отличие от безусловной не заслуживает доверия. Такое отношение к детям может, как ни странно, значительно понизить их самооценку.

Миф 3: если вы хотите решить все свои проблемы, повышай самооценку.
Реальность: Это утверждение не всегда верно. Часто все происходит наоборот. Вы можете повысить самооценку, если встречаете проблемы лицом к лицу и ведете себя достойно.

Миф 4: самооценка формируется в детсве.
Реальность: в жизни каждого человека есть много поворотных моментов, когда самооценка может повыситься или понизиться. Ваши родители могут создать вам атмосферу поддержки, а могут бросать крученые мячи, так же как и ваши сверстники, учителя, и другие люди.

Миф 5: если у вас хорошая самооценка, то вам нечего волноваться.
Реальность: борьба — это часть жизни и рано или поздно мы все начинаем беспокоиться, погружаемся в уныние — у нас наступает период спада. Самооценка не защитит вас от боли, но поможет вам быстрее придти в норму и поверить, что вы сможете это преодолеть.

Высокую самооценку человек создает себе сам. Он заслуживает ее благодаря активной позиции достойно и уважительно относиться к себе и другим.

Джони Джонстон

Рубрика: Блог. Вы можете добавить постоянную ссылку в закладки.

Обсуждение закрыто.